Ep. 1: Estrategias Prácticas para Manejar la Ansiedad
En este primer episodio, conversamos con la psicóloga experta Ana García sobre técnicas de respiración, mindfulness y reestructuración cognitiva ...
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Explora todos los episodios de "Un ratito con Jennifer Castrillo". Aquí encontrarás todas nuestras conversaciones sobre psicología, crecimiento y bienestar.
Ep. 2: El Reto de las Pantallas en la Crianza Moderna
Junto al pedagogo Carlos Herrera, exploramos cómo establecer límites saludables con la tecnología, fomentar el juego tradicional y aprovechar las p...
Ep. 3: Primeras Palabras: Apoyando el Desarrollo del Lenguaje
La logopeda infantil Sofía Navarro nos da consejos y juegos prácticos para estimular el habla en los más pequeños, desde el balbuceo hasta las pri...
Ep. 4: La Autoestima, el Motor del Bienestar Personal
Una conversación profunda sobre qué es realmente la autoestima, cómo se construye desde la infancia y qué podemos hacer como adultos para fortalec...